首先我们点击电脑左下角的圆形开始图标，然后点击“控制面板”进入电脑的控制面板设置 如图

在查看方式那里 选择小图标，然后的点击“windows update”  如图

点击“更改设置”  如图

在重要更新那里选择“从不检查更新(不推荐）” 然后点击“确定”  如图

右键计算机图标，然后点击“管理” 如图

在计算机管理设置窗口里点击“服务”  如图

然后找到 windows update,并且右键他，然后点击“停止”  ，完成以上操作步骤之后就可以实现关掉WINDOWS7 的自动更新功能了   如图